Movement Meditation - Body Intelligence & Self Awareness - 5Rhythms Self Empowerment Workshops
Embodiment Corporate Training, Team Building, Wellness or Recreational Events & Retreats, working with the Body – Deepening embodied wisdom and connecting with the Body, ourselves and others, for powerful, deep & fast results, having fun along the way! Unforgettable transformative experiences..
Corporate Training
Κάντε την εταιρική σας εκπαίδευση π.χ σχετικά με την Συνεργασία, τον αποδοτικό τρόπο Επικοινωνίας, τη διαχείρηση Projects ή τη διαχείριση του Στρες, κτλ, να έχει τον μέγιστο αντίκτυπο στους Ανθρώπους του Οργανισμού σας!
Χρησιμοποιώντας κιναισθητικό τρόπο εκμάθησης ο εκπαιδευόμενος έχει την ευκαιρία να βιώσει την θεωρία που διδάσκεται, να εντοπίσει τα δυνατά και αδύναμα σημεία του και να κατανοήσει πλήρως και σε σύντομο χρονικό διάστημα την διδασκόμενη ύλη.
“Until it’s in the body, it’s just a rumour”
Team Building
Έχει επιστημονικά αποδειχθεί πως μέσω την κίνησης και της μουσικής δημιουργούνται ουσιαστικές σχέσεις ανάμεσα στους συμμετέχοντες.
Μέσα από φαινομενικά απλές ασκήσεις, καλλιεργείται η ομαδικότητα, τα μέλη γνωρίζονται καλύτερα και σε πολύ μικρό χρόνο, ενώ αντιλαμβάνονται πληροφορίες για τον εαυτό τους, αλλά και τους συναδέλφους τους. Παρατηρώντας τις κινήσεις του Σώματος κατανοούμε βαθύτερα και αποδεχόμαστε ευκολότερα..
Μέσα από το «κιναισθητικό» team building μαλακώνουν εντάσεις, δημιουργείται κοινή κουλτούρα και αμβλύνονται ή γεφυρώνονται οι διαφορές στην ομάδα.
“The Body knows”
Wellness
Χρησιμοποιώντας το εργαλείο 5Rhythms®, οι συμμετέχοντες μπαίνουν σε μια διαδικασία κίνησης και χορού που προάγει την ευεξία, την μείωση του στρες, τη δημιουργία εσωτερικού χώρου. Ο χορός κάνει τους ασκούμενους εξυπνότερους, βελτιώνει τη μυϊκή μνήμη και επίσης τη φυσική κατάσταση. Σε συνδυασμό με την εκμάθηση απλών τεχνικών -που μπορούν να επαναλαμβάνονται μελλοντικά μέσα σε μερικά λετπά ή και δευτερόλεπτα-, η ευεξία ενισχύεται αποτελεσματικά και διασκεδαστικά! Η λήψη και εκτέλεση αποφάσεων γίνεται γρηγορότερη και ορθότερη, μέσω της σύνδεσης με το Σώμα, καθώς σε αυτή συμμετέχει πλέον ολόκληρος ο άνθρωπος και όχι μόνο ο νους του.
“Happiness, the key to efficiency and productivity”
Recreational Events
Όταν τα μέλη μιας ομάδας διασκεδάζουν μαζί, οδηγούνται σε βαθύτερη σύνδεση και συνεργατικότητα. Έχοντας την ευκαιρία να μην παίρνουν τους εαυτούς πάντα στα πολύ σοβαρά, χαλαρώνουν οι εντάσεις και προάγεται η ομαλή κοινή επαγγελματική ζωή.
Μαζί μπορούμε να δημιουργήσουμε Events που θα προσφέρουν μια παιχνιδιάρικη εμπειρία στους συμμετέχοντες πάντα με γνώμονα την κίνηση, τη μουσική, την ελευθερία!
“Together Rain or Shine!”
Οι «5 Ρυθμοί» δημιουργούν έναν χάρτη που ακολουθώντας τον αφηνόμαστε στην διαδικασία και κινούμε την ενέργειά μας μακρυά από την πολυλογία του μυαλού, ενώ κινούμαστε αυθόρμητα και δημιουργικά. Δεν υπάρχουν βήματα να ακολουθήσουμε και δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία σε σχέση με την κίνηση.
Καθοδηγεί η Πάττυ Πετροπούλου, μοναδική πιστοποιημένη δασκάλα στην Ελλάδα του Moving Center New York 5rhythms.com
Οι «5Ρυθμοί» είναι πολλά πράγματα συγχρόνως. Μια απλουστευμένη απάντηση θα ήταν πως είναι μια πρακτική διαλογισμού μέσω κίνησης. 'Οταν κάποιος εξασκεί την πρακτική συστηματικά καταλαβαίνει πως του ανοίγεται ένας θεραπευτικός δρόμος, μιας και είναι ταυτόχρονα δρόμος αυτογνωσίας.
Η πρακτική στην Αμερική υπάρχει τα τελευταία 40 χρόνια, με διαρκώς αύξητική τάση του αριθμού των ανθρώπων που χορεύει τους «5ρυθμούς». Και αυτό γιατί είναι μια πρακτική που εξελίσσεται συνεχώς. Δεν διδάσκεται πια όπως πριν 40, 20 ή ακόμα και 10 χρόνια.
