Το Τάι Τσι περιγράφεται συχνά ως «διαλογισμός σε κίνηση».
Είναι μια ολιστική μέθοδος άσκησης που δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε για αιώνες στην Κίνα. Ανήκει στις εσωτερικές Πολεμικές Τέχνες και τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στη Δύση, λόγω των ευεργετικών επιδράσεών του στην υγεία και την ευεξία.
Συνδυάζει την ήπια σωματική κίνηση με τη φυσική αναπνοή και τη συγκέντρωση του νου. Με αυτόν τον τρόπο βοηθά το σώμα και το πνεύμα να διατηρούνται δυνατά και υγιή, ενώ ταυτόχρονα καλλιεργεί στον ασκούμενο μια βαθιά αίσθηση αρμονίας, χαλάρωσης και ευεξίας.
Οι κινήσεις είναι κυκλικές και αρμονικές, όπως αυτές ενός ιδιαίτερου, όμορφου, αργού χορού. Τα οφέλη του στην υγεία επιβεβαιώνονται συνεχώς από διάφορες επιστημονικές έρευνες σε όλον τον κόσμο.
Αριθμός Συμμετεχόντων
Έως 30 άτομα ανά ομάδα
Προτεινόμενη Χρονική Διάρκεια
40 έως 90 λεπτά
Χρήσιμες Πληροφορίες
Προτείνεται οι συμμετέχοντες να φοράνε άνετα ρούχα.
Ωφέλειες:
Η δημοτικότητα του Tai Chi έχει αυξηθεί τόσο που κοντεύει να επισκιάσει τη γιόγκα..
Υπολογίζεται ότι 3,5 εκατομμύρια Αμερικανοί ασκούνται στο Τάι Τσι, ενώ η ύπαρξη ενός τεράστιου όγκου επιστημονικής βιβλιογραφίας υποστηρίζει τα οφέλη του στην υγεία για ανθρώπους όλων των ηλικιών και ικανοτήτων, από υγιείς νεαρούς ενήλικες μέχρι ηλικιωμένους ή καθηλωμένους σε αναπηρικό καροτσάκι. Έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική πρακτική του Τάι Τσι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από διάφορες παθήσεις.
ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΗΣ - INSTRUCTOR
Δημήτρης Τσολακίδης
Εκπαιδευτής Tai Chi
Ο Δημήτρης Τσολακίδης είναι συνεχιστής 6ης Γενιάς του Γου Στυλ Τάι Τσι Τσουάν,
εσωτερικός μαθητής του δασκάλου Zhou Zhongfu (周中福 - Τζόου Τζονγκ Φου) και
κάτοχος του 4ου Ντουάν στο Τάι Τσι από την Κινεζική Ομοσπονδία Γουσού.
Είναι ιδρυτικό μέλος της Taiji Jing Xiu Tang Union, επικεφαλής του «Taiji Jing Xiu
Tang» στην Ελλάδα και αναγνωρισμένος εκπαιδευτής από την Ελληνική Ομοσπονδία
Γουσού Κουνγκ-Φου. Από το 1995 έχει μαθητεύσει και παρακολουθήσει σεμινάρια
με τους Δ. Βλάχο, Π. Σέντερη, J. Colebourn, Π. Κονταξάκη, Juan Li, Yang Bailong, Jia
Hairu, Zhuang Yongchang, Ma Yongzhi, Zao Zixiang, Li Yawen, Fu Qingjie.
Ταξιδεύει κάθε χρόνο στην Κίνα, επισκέπτεται τον δάσκαλό του στη Σανγκάη,
εμπλουτίζει και εμβαθύνει συνεχώς τις γνώσεις του στο Τάι Τσι, το Τσι Κουνγκ και
την Κινεζική κουλτούρα.
Το 2018 κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο Κυρτό Σπαθί του Τάι Τσι, στο 15ο
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Πολεμικών Τεχνών της Chin Woo, στο Yuyao της Κίνας. Μια
χρονιά νωρίτερα είχε φέρει το χάλκινο μετάλλιο στο Παραδοσιακό Τάι Τσι Τσουάν
στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κουνγκ Φου στο Emeishan, καθώς και το κύπελλο στο
ομαδικό Τάι Τσι στο ‘Jing Wu Cup’ της Σανγκάης.
Τα τελευταία χρόνια έχει αφοσιωθεί στην διάδοση του παραδοσιακού Γου στυλ
Τάι Τσι Τσουάν και του Τσι Κουνγκ, διδάσκοντας ατομικά ή σε ομαδικά τμήματα και
πραγματοποιώντας σεμινάρια, διαλέξεις και workshops εντός και εκτός Ελλάδας.